bialko w

Chciałem się ciebie poradzić... Ważę 64 kilo i od poniedziałku ćwiczę twoim sposobem. Ćwiczyłem trochę( pół roku) przed wakacjami i dopiero teraz wznowiłem trening. Pytanie pierwsze: - czym mogę zastąpić podnoszenie na drążku, chyba że wytłumaczysz mi na czym polega to wiosłowanie sztangą - czy geiner to jakaś odżywka? jak tak to gdzie mogę to [...]

- czym mogę zastąpić podnoszenie na drążku, chyba że wytłumaczysz mi na czym polega to wiosłowanie sztangą WSZYSTKEI ĆWICZENIA ZNAJDZIESZ TUTAJ: Atlas Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - czy geiner to jakaś odżywka? jak tak to gdzie mogę to kupić TO ODŻYWKA WĘGLODOWANOWO BIAŁKOWA- PODNOSZACA KALORYCZNOŚC DIETY-DOBRA PO TRENINGU, KUPUJE [...]

To lepsze od tego jest nawet odtluszczone mleko w proszq ktore zawiera bialko 35% wegle (laktoza) 51% tluszcze 1,2% Z tym ze tutaj mash 100% pewnoscie ze placisz zato co dostajesz a z takimi wynalazkami z "piekarni" to nigdy niewiadomo - zawsze jakies piekarz moze dosypac maki NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób [...]

,30 -płatki musli z mlekiem NAPISZ ILE PLATKOW I ILE MLEKA...?? 10,30 -jogurt owocowy+jabłko JOGURT WEZ JAKIS LIGHT...SA LEPSZE... 14-15 - kotlet z pierski z kurczaka (de volay, szwajcar, itp) + surówka (bez ziemniaków) ZJEDZ PIERS GOTOWANA...ALE SZCZERZE NIE WIEM O JAKIM MOWISZ DE VOLAY??? 18-19 (po treningu) serek twarogowy 2 kromki ciemnego [...]

Vox lepiej sobie białko kup, a nie HMB mówie Ci szczerze HMB jest dobre jak masz na 3 miechy przynajmniej. Ekipa witam zryciuchu, gdybyś tak nie nawalał ciągle w tego biednego kompa to by się nie spalił Moja parafia jest normalna tylko ja jestem zryty ***Czas to mięśnie!!!*** ~~~~~~Założyciel Mafii:~~~~~~ ~~~ZrYcIuChY RuLez~~~

nie-wez mniej ovo-odlicz to białko co masz w gainerze,choc niekoniecznie-ale tak jest bardziej oszczednie i na dłuzej Ci wystarczy Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD [...]

Prawdziwi pakerzy najpierw pytaja o kreatyne a dopiero później o białko... Żenada. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

[...] tez jest namieszane serwatka po wstaniu rano i przed treningiem (30 min) - TYLKO, koniec zastosowania optymalnego serwatki po treningu i w ciagu dnia (i na noc) przyjmujemy bialko wolnowchlanialne TYLKO Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl [...]

trening pozwala na w miare bezpieczne spozycie ww w wiekszej ilosci bialko jest na przyzwoitym poziomie ale jak mowie trudno nie patrzec na cala diete Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z [...]

Biniu no tak mieso czerwone ma jakas tam ilosc kretki i bialko...ale skad wiesz ze ta kretka sie wchlania doobrze razem w udziale z bialkiem <<<Champions are Made Not Born>>>

Mam proźbe dajcie mi linka do tych badań Grasika bo nie pokazuje mi sie ten pasek na górze od pewnego czasu i nie mam jak kożystać z wyszukiwarki CO do glutaminy właśnie tak sie zdziwiłem wypowiedzią Bina nie było mie spory czas na sfd bo wcześniej właśnie prawie, każdy polecał Glutamine a uy nagle, że jednak nie. Ja stosuje podobnie jak sonbaty [...]

[...] lekow nic nie da ... Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z polykiem-jest duza i silna-moze to jest prawdziwa alternatywa dla koksow? "

7,30 -płatki musli z mlekiem >>>> narazie ok, pozniej zmian na platki owsiane, a mleko na wode dodaj tutaj jakies bialko (z odzywki lub z np. z sera twarogowego chudego) 10,30 -jogurt owocowy+jabłko >>>> niby ok.(ale za malo bialka) pozniej wez jakies lepsze ww niz te ktore sa w jogurcie i w jablku np. chleb ciemny + [...]

Witam Jeżeli zależy Ci bardziej na masie i w dodatku masz problemy z przybieraniem na wadze to zostań przy proffi mass. O białku jednak nie możesz tutaj zapomnieć - jeśli nie jesteś w stanie pokryć zapotrzebowania na białko z diety (jeśli jest go bardzo mało) to uzupełnij je w formie odżywki białkowej (nawet jeśli będziesz musiał zrezygnować z [...]

[...] na kreatynie Jak uwazacie: Lepsze polaczenie to: Sojavit 70 - 750 gram + Olimp Protein 80 - 750 gram czyli razem 1,5 kg na 30 dni to po 50 gram dziennie bialka czy Extensor bialko serwatkowe 80 % - 1 kg czyli po 30 gram bialka dziennie bylbym bardziej sklonny do 1 opcji gdyz dochodzi 50 gram bialka dziennie a tu tylko 30 , a nistety musze [...]

Właśnie zakupiłem białko provit 85 Olimp 750g co o nim sadzicie? Mam smak czekoladowo-orzechowy jadł ktoś? jakie wtażenia?

Za ta cena jaka one kosztuje to niejest zle bialko, ale tesh niejest rewelacyjne - warto do niego dorzucic jakis konkretniejszy produkt np. koncentrat bialka serwatki NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

Ot bialko...polaczenie serwatki z bialkiem jaja i soji...w sumie ok... jak masz to jedz "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć

to smaczne, slodkie bialko, tylko w glownej mierze jest oparte na izolatach bialek sojowych, nastepnym razem wybierz System Protein 80 ma lepszy sklad (bialka mleka oraz jaja i niewielka ilosc soji) Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, [...]

Chce sobie zakupic extensor wpi95 1000g za 103zl co jeszce do tego dorzucic,i jak dobrze to brac jakie porcje o jakich porach dnia. PKS "Anorektyk" Sojcze/Vitor Gym